Nieuws

Heb jij je feestoutfit al uitgezocht voor de feestdagen? Kies je voor gemak of toch voor gekleed met glitters? En dan komt het volgende dilemma; wat doe je met je schoenen? Comfortabel, compromis of all the way onverantwoord, maar wel mooi? Het is een keuze, want jij moet het volhouden op je schoenen en het liefste ben je natuurlijk bezig met het feestje en niet met je aandacht bij je voeten. Natuurlijk moeten schoenen leuk zijn, maar het belangrijkste blijft dat ze je voeten beschermen. Dat ze steun geven, lekker lopen en vermoeidheid voorkomen. Dat jij geniet, straalt en van het feestje geniet en niet met je hoofd bij de pijnlijke voeten bent.

Een fanatiek hardloper is hard aan het trainen voor de marathon. Maar dan…een aantal weken voor de marathon ontstaan er plotseling hielklachten. Langzaam aan nemen de klachten toe. Na 10km begint de hiel al pijn te doen en later worden klachten ook tijdens dagelijkse bezigheden gevoeld. Maar hoe dan ook, die marathon staat gepland dus die zal gelopen worden. En het liefst klachtenvrij natuurlijk.

Ken je dat even opwarmen en dan flink de spieren op rek brengen voor je gaat sporten? Wat is het doel van rekken? Wat doet het met je prestaties? In deze blog aandacht voor het juiste moment van rekken van de spieren, zodat je je prestaties gaat verbeteren.

10 Jaar zijn er al voorbij. Wat vliegt de tijd! Ik denk aan al die mooie mensen die in de praktijk zijn geweest. Aan de vertrouwelijke en kwetsbare verhalen, de openheid en liefde van mensen. Daar ben ik dankbaar voor. Dankzij deze mooie mensen, kan ik me ontwikkelen als zorgverlener en als mens. Het team en deze mooie mensen zorgen er voor dat ik elke dag met een glimlach naar mijn werk ga. Ik krijg er kippenvel van als ik het schrijf. Jullie doen wat met me, ontroeren me en maken me blij. Ik kijk uit naar de komende 10 jaar, waar ik graag met plezier samen met mijn team jullie kan blijven helpen. Bedankt dat wij deze mijlpaal mogen vieren!

Op zaterdag 26 oktober staat de taart van 9.30 -13.00 uur klaar aan de Obrechtstraat 31 in Oss. We geven elk uur een demonstratie waarbij we laten zien hoe we zolen maken. Er is ruimte voor een gratis voetencheck en we hebben looptrainster Marleen Frunt van Runningtherapie Bernheze weten te strikken om een gratis loopscholing te geven. Daarnaast kunnen de kinderen een schoen komen knutselen.

Een hielspoor en peesplaatontsteking zorgen voor pijn en stijfheid met name rond de hiel. Met name na de nachtrust is de voet in de ochtend erg stijf en zijn de eerste paar stappen vaak het pijnlijkste. Het is een vervelende klacht die behoorlijk kan beperken in het dagelijks leven. Gelukkig weet de podotherapeut raad!