Nieuws

The heat is on! Bijna letterlijk, het lijkt wel alsof iemand het knopje 'zomer' heeft aan gezet. Toch willen we graag actief blijven, ook met hogere temperaturen. Is het een kwestie van lange sportbroek uit en korte aan of kun je nog meer doen om het hoofd koel te houden? Wij zochten het voor je uit.

Anne is een topatlete in de dop. Op de Europese ranglijst voor junioren staat ze op de zesde plaats. En met 2.07,01 was ze dit jaar de snelste van alle loopsters op de 800 meter uit Nederland, België én Duitsland. “Sinds kort focus ik me volledig op deze afstand”, aldus de 18-jarige.

Kusjes zijn magisch, eerlijk is eerlijk. En als ze werken, raden we ze zeker aan. Maar soms is een kusje niet meer voldoende en blijven klachten bij kinderen terug komen. We zetten een aantal voorbeelden op een rij: - Hielpijn (morbus sever schinz) - Pijn aan de groeischijven (bijv Morbus Sever Schinz, Osgood Schlatter) - Overbelastingblessures - Regelmatig vallen - Veelvuldig struikelen - Niet graag willen lopen - Verzwikken - Twijfels bij ouders of de voet/ beenstand normaal ontwikkeld

Bijna onvoorstelbaar maar na een berg koude en regen, gaat de lente dan eindelijk komen! Daarom hebben wij een leuke tip om samen met je kinderen op pad te gaan; een blotevoetenpad. Een blotevoetenpad? Jazeker!

Helaas komt het wel eens voor dat er een blessure ontstaat tijdens het wandelen. Ons motto; ‘voorkomen is beter dan genezen’ Dit wil helaas niet zeggen dat je blessures altijd kunt voorkomen. Maar je kunt de kans hierop wel verkleinen. Veel wandelblessures ontstaan door overbelasting. Een goede voorbereiding is een pré wanneer je wilt gaan wandelen. Wij geven je graag een aantal tips meegeven om de kans op blessures te verkleinen.

Nu er sneeuw ligt; loop als een pinguïn Het lijkt wel winterwonderland buiten. Kinderen op de slee. Sneeuw stapelen. Maar als je niet oppast ook de ideale gelegenheid om flink onderuit te gaan. Oppassen dus. Wij zetten 3 tips op een rij om de sneeuw goed door te komen.